Me Day -  认同感、信心和复原力的培养

本周二是一年级至十三年级学生以及教职员工的Me Day 。Me Day是我校每年开学时举办的活动，旨在庆祝每个人的个性。 

Me Day是一个机会，让每个人从日常节奏中暂停下来，思考我们是谁，我们从哪里来。我们都有自己不同的旅程，这段旅程中会受到各种文化和人际关系的影响，并从各行各业汲取灵感。 

在这一天，学生们不用穿校服，而是穿着彰显自我的衣服，展示他们关心的、喜欢的、对他们意义重大的一切。 

你可以看到以下一些例子： 

但是，除了简单的穿戴之外，Me Day还具有更深的意义。 

Me Day能够庆祝每个孩子的独特性，以及建立他们的身份感和复原力，"我们新小学和初中心理辅导师陈静说。"自我认同是一个人自我意识的标志，也是建立自信和复原力的基础，它由三个要素组成。我有、我是和我能。Me Day这天学生之间的互动也有助于他们发展对 "我可以 "的认识。 

培养自信和抗压能力对所有年龄段的学生都极为重要；有强烈自我认同感的孩子会对未来感到兴奋。他们利用自己的认知能力来预测未来，扩大自己的爱好。复原力是一种个人资源和资产，在应对逆境时能带来积极的结果。 

在Me Day活动中，我们不仅看到了许多具有独特文化特色的传统服装，还看到了有孩子们喜欢的人物的衣服，以及学生们穿着他们喜欢的颜色。陈老师指出，在Me Day，学生们面临的挑战是通过不同的视角寻找个人之间的共同点，并理解有许多方式可以达成身份认同。 

在德威浦东，我们是一个丰富多样的社区，重要的是要花时间有意识地了解我们的朋友，了解是什么让他们成为他们。 

陈老师还补充说，家长可以通过花更多的时间倾听来支持这个过程，以帮助孩子建立他们的信心。随着学生的成长和自我意识的增强，困惑和迷茫也随之而来；伴随着的是更多的自我反思，他们可能需要的不是来自他人的直接结论，而是倾听和渐进式的推进沟通。 

在父母逐步引导询问的过程中，他们帮助孩子辨别自己的内心世界，并最终引导他们管理自己的忧虑。在日常培养孩子信心的过程中，父母应该愿意让孩子接受 "失败 "和 "错误"。 

陈静是一名临床心理咨询师，在过去的9年里她一直在教育行业。她有丰富的学术和专业背景。她在柏拉阿图大学取得了临床心理咨询的研究生文凭，并拥有许多专业认证，包括 

• 美国心理学协会会员（2017 年至今） 
• 美国心理咨询协会会员（2018 年至今） 
• 加拿大认证咨询师 （2020） 
• 加拿大咨询和心理治疗协会会员（自 2020 年起） 
• 美国团体心理治疗协会会员（自 2022 年起） 

她相信所有的学生都有卓越不凡的能力潜藏在心里，而作为一名心理辅导师，她在德威浦东的角色正是支持他们发现这种力量，学习并利用这种力量。