“晒衣绳行动” 青少年谈心理健康

“晒衣绳行动” 在今年9月空降浦东德威。这次活动由我校中学部的两位同学Tommy L（11年级）和Maggie W（13年级）联合发起，目的是为了打破人们对于心理健康的偏见。在此，我们要特别表彰两位同学积极行动，为校园社区作出贡献。

什么是“晒衣绳行动”？
 

“晒衣绳行动”是一项社区活动，倡导大家一起在T恤衫上写下强有力的口号。同时，我们会把这些T恤悬挂在晾衣绳上，通过醒目的方式促使人们对相关问题进行探讨，并提升大家的意识。1990年，“晒衣绳行动”首次在美国问世，此后在全球范围内广为传播，至今已举办过300多场，共计产生了35000多件T恤。

“晒衣绳行动”主要有三大宗旨：

提升公众意识，让大家认识到心理健康与每一个人都息息相关

拒绝沉默，打破人们对于心理健康问题的惯常偏见

理解和关怀每一位被诊断出心理健康问题的人
 

灵感来源

我们的两位学生发起人此前在暑假期间参加了上海众心国际社区中心（CCS）举办的“青少年心理健康倡议”课程，从中他们获得了灵感，继而发起了这项活动。这是一项新开发的课程，着重关注青少年群体的心声，并认识到其在推动有意义的变革方面所具有的独特力量。

对此，上海众心国际社区中心咨询总监Carrie Jones评价道：“青少年的成长过程都不容易，尤其是过去几年，对所有人来说都格外艰难。上海众心国际社区希望为那些因自身或身边其他人的心理或情绪问题而困扰的青少年提供支持和引导。”

这项课程吸引了全市国际学校的学生前来参加。作为授课教师之一的Tonye Stuurman女士和大家分享了她在南非发起“晒衣绳行动”的经历。这让Tommy和Maggie深受启发，随后便有了浦东德威学校的“晒衣绳”活动。
 

把“晒衣绳行动”带至浦东德威

课程结束后，两位同学获得了中学部教师领导的许可，随后着手在校内与众心国际合作开展这个项目。他们制作了一个PPT，并在身心健康课上向同学们展示。之后，在9月2日（周四）的午餐时段，他们又组织了一次T恤绘画活动，邀请所有师生参与其中。

师生们创作了几十件活动T恤，现展示于中学部餐厅外的大厅区域。

Tommy L同学介绍说，“我想找到打破偏见的方法，帮助我的朋友和家人们表达自己，而不会因为他们想说的话感到尴尬。因为以前经历过失去亲友的伤痛，我认为在意识到可能发生悲剧的情况下，勇敢地为自己和他人发声真的很重要。我认识几个有这些问题的人，这也促使我想为我们的社区做一些事，从而带来改变。”

另一位活动发起人Maggie W说：“我认为我的很多同学都非常希望了解更多关于心理健康方面的信息，也会觉得参与这样一个有意义的项目是一件令人振奋的事。而且，我认为在心理健康问题上尽可能多做宣传非常有必要，正因如此，我希望可以为打破人们谈心理问题色变的现状贡献自己的力量。”

社区反响

对于本次活动，同学们的反响尤为热烈、积极。

“在身心健康课程后，我的很多同学、朋友都来找我，他们觉得这次活动太具有启发意义了，”Maggie说道，“而且很多人通过参与和支持T恤绘画环节来证明这一点。他们说，在绘画环节结束后，切身感受到了来自学校的激励和支持，我所采访的每一个人都说他们很喜欢这次活动！我们收到了非常积极的反馈。”
 

两位学生发起人都希望，这次的“晒衣绳行动”可以对整个浦东德威社区起到鼓舞作用，让师生们对自己的个人感受采取更为开放的态度，并在需要时寻求帮助。

“心理健康问题在我们的日常生活中都会或多或少地影响到我们每一个人，勇敢地说出来、直面它不应成为一件让人尴尬的事。”Tommy表示，“我希望德威学校的所有人都能从现在开始，把心理健康放在和身体健康同等重要的位置上。”

看到同学们积极主动地关心自身身心健康，这是一件令人颇感欣慰的事。

对此，中学部校长Alison Derbyshire女士评价道，“在我们以学生为优先的办学理念中，如何提升学生的身心健康是一大关键所在。要做到这一点，没有比学生之间相互敦促和帮助更有效的方法了。我非常自豪地看到这两位同学对此积极采取行动，不仅为我们中学部，更是为整个德威社区带来改变。”

活动影响 

由全校师生创作的T恤将持续在我校展示数周，随后转移至下一展示点。不过，这次活动还为我们留下了更为长久的纪念，那就是同学们在身心健康课上手写的丝带。这些丝带现悬挂于中学部大厅内，时时向人们昭示着希望和鼓励。